Tudi z idealno postavo naša starost izda stanje kože obraza. Najbolj je izpostavljen zunanjim vplivom, kar pomeni, da od nas zahteva povečano pozornost in nego.
Brezhibna, sijoča koža so sanje vsake ženske. Takšna koža govori o dobrem zdravju.
Danes je svet poln onesnaženja in stresa, in ko k tej malomarnosti prištejete nego kože, boste videli, kako vaša nekoč zdrava koža postane bleda in brez življenja. Zato je pomlajevanje kože zelo pomembno.
Pomlajevanje obraza doma je možno, če uporabljate preverjene izdelke, ki bodo vašo kožo pustili mehko in čisto.
Z nego doma lahko varno, naravno kozmetiko izdelamo sami. V pločevinkah iz trgovine, ne glede na to, kako lepe in drage so, je pogosto nevarnost ne le za kožo, ampak tudi za zdravje nasploh.
Za pomladitev kože obraza lahko uporabite ljudske recepte in domača zdravila, ki so vedno pri roki. Naša koža zahteva stalno in temeljito nego. Ni skrivnost, da starejši ko smo, slabše je njeno stanje, kar se odraža predvsem na njenem obrazu.
Domača zdravila za pomlajevanje obraza
- marelica.Marelice so bogate z vitamini A, C in B ter likopenom, zaradi česar so idealne za pomlajevanje kože. Štiri do pet marelic namočimo v vodi in pustimo, da nabreknejo. Odstranite jim kašo in pripravite homogeno zmes, tako da mareličnemu mesu dodate dve žlički medu, pol žličke mandljevega olja in pol žličke limoninega soka. Mešanico obilno nanesite na obraz in pustite, da se posuši približno dvajset minut. Izperite s hladno vodo. Koža obraza bo sijoča.
- Papaja.Dve žlički papajine kaše zmešajte z dvema žličkama medu in zmes nanesite na obraz s krožnimi gibi. Pustite delovati petnajst minut in sperite obraz s hladno vodo. Papaja je bogata z alfa hidroksi kislinami, ki delujejo kot naravni piling za nego in nego kože.
- Maska iz pomarančne lupine.Pomarančo olupimo in posušimo lupino. Mešanico pripravite tako, da eni čajni žlički posušene pomarančne lupine dodate dve žlički čičerikove moke in žličko mleka. Masko nanesite na obraz in po petnajstih minutah sperite. Citronska kislina in vitamin C, ki sta bogata s pomarančno lupino, očistita, luščita in učvrstita kožo.
- Maska iz lubenice in kumare.Lubenica je koristna ne samo za hujšanje. Visoka količina likopena v lubenici pomaga pri boju proti znakom staranja, vključno z gubami. Masko za obraz pripravite tako, da zmešate naribano kumaro, sesekljano lubenico in nekaj kapljic limoninega soka. Masko nanesite na obraz, čez nekaj časa jo sperite z vodo pri sobni temperaturi. Mastni lesk bo izginil s kože in zasijala bo od zdravja.
- Banana pire.Banane lahko pomagajo pri boju proti izpuščajem na koži. To sadje je zelo bogato z vitaminom C in vitaminom B6, ki pomagata ohranjati elastičnost in čvrstost kože. Eno srednjo banano pretlačite, dodajte približno dve žlički medu in nekaj kapljic olivnega olja. Sestavine zmešajte in dobljeno masko nanesite na obraz. Po dvajsetih minutah sperite in videli boste, da je vaša koža vidno bolj gladka, čvrsta in sijoča.
- Paradižnik- viri antioksidantov. Dajte svoji koži dostojen odmerek antioksidantov tako, da nanesete paradižnik navznoter in navzven. Zmešajte tri žlice paradižnikovega soka in žlico limoninega soka. Dodamo dve žlici smetane. Iz teh sestavin pripravite gladko pasto. S krožnimi gibi nanesite na obraz, pustite delovati petnajst minut in sperite. Paradižnik vsebuje likopen, ki kožo pomlajuje in jo naredi bolj čvrsto. Imajo tudi adstrigentne lastnosti, ki koži dajejo svežino.
- Piling z ovsenimi kosmiči.Ovsena kaša je bogata s protivnetnimi in antihistaminskimi lastnostmi. Ovseni kosmiči posvetlijo kožo in se borijo proti aknam, blagodejno pa so tudi pri vlaženju kože. Pripravite pasto tako, da zmešajte žlico ovsenih kosmičev z malo vode. Dodamo čajno žličko medu, premešamo, nanesemo na obraz in po dvajsetih minutah speremo. Saponini, ki jih najdemo v ovsenih kosmičih, očistijo kožo in jo pustijo svežo in živahno. To je še eno odlično zdravilo za pomlajevanje kože.
- Vlažilni jogurt.Domač jogurt lahko naredi čudeže za vašo kožo. Mlečna kislina, ki jo vsebuje, je naravno čistilo, piling in vlažilec. Masko pripravite tako, da zmešate dve žlički jogurta, četrt žličke kurkume v prahu in dve žlički čičerikove moke. Očistite obraz, nanesite masko in po petnajstih minutah sperite s hladno vodo. Ta obrazna maska naravno očisti kožo in jo naredi bolj čvrsto, tako da je koža videti mladostna in osvežena.
- Vlažilno mleko v prahu.Mleko v prahu se lahko uporablja za pomlajevanje kože. Pripravite gladko pasto tako, da zmešate žličko mleka v prahu, žličko medu, čajno žličko limoninega soka in pol žličke mandljevega olja. Mešanico pustite na obrazu petnajst minut, nato sperite s hladno vodo. Mleko kožo očisti, limona jo napne, mandljevo olje in med pa kožo navlažita. Z drugimi besedami, to domače zdravilo je treba preizkusiti za takojšnjo pomlajevanje kože.
- Jajčna maska.Jajca lahko uporabite za nasičenje kože z beljakovinami. Pripravite gladko pasto tako, da zmešate en jajčni beljak in dve žlički zdravilne zelene gline. S čopičem nanesite mešanico na obraz od spodaj navzgor. Pustite, da se popolnoma posuši. Temeljito sperite z vodo sobne temperature, nato na kožo nanesite vlažilno kremo. Jajce poskrbi za dvig obraza, zoži pore in neguje kožo.
Kaj še lahko naredite za pomladitev kože doma?
- Jejte uravnoteženo prehrano. Izberite uravnoteženo prehrano, bogato z zelenjavo in sadjem. Uporabite pomaranče kot prigrizek. V svojo prehrano vključite živila, bogata z omega 3 maščobnimi kislinami in dobrimi viri beljakovin, da kožo nahranite in popravite od znotraj navzven. Izogibajte se burgerjem, krompirčku, sladkim prigrizkom in gaziranim pijačam.
- Dovolj spanja. Priporočeno trajanje nočnega spanca je osem ur. Če ne morete spati osem ur, si privoščite vsaj pet do šest ur globokega spanca. Da bo vaša koža sveža, poskusite čez dan zadremati deset minut.
- Redno telovadi. Vadba je predpogoj za pomlajevanje kože. Poleg kardio treninga in vadbe za moč, v svoj urnik vključite tudi nekaj joge. Boljša kot je vaša cirkulacija, bolje bo videti vaša koža.
- Piti vodo. Osem kozarcev (liter in pol) vode na dan je prava količina, če želite mehko, zdravo, mladostno kožo. Zato ne pozabite na vodo.
Preden se obrnete na drage kreme in losjone proti staranju, ki so na voljo v kozmetičnih trgovinah, poskusite ta domača sredstva za pomlajevanje kože. So enostavni, priročni, cenovno ugodni in zelo učinkoviti.